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O tema desta caminhada é “O Poder Transformador do Sono: Saúde Física e Mental”.
“Dormir bem é muito mais do que simplesmente descansar”, destaca a organização do evento.
E acrescenta: “Um sono de qualidade desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e do bem-estar, contribuindo para o fortalecimento do sistema imunitário, a melhoria da memória e da capacidade de concentração, a regulação do humor, o controlo do peso corporal e a redução do risco de doenças cardiovasculares”.
Walk With a Doc Viana do Castelo consiste na realização de uma caminhada mensal (1º sábado de cada mês) na presença de profissionais de saúde que prestam esclarecimentos sobre um tema de saúde escolhido para cada caminhada e de um técnico de exercício físico que é responsável pela preparação e recuperação física dos participantes.
O ponto de encontro está agendado para as 09h00, no Pavilhão Mestre Luís Braga
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